Stiftung Warentest

Fischölkapseln & Co: „Einen Grund, solche Mittel zu nehmen, gibt es nicht” Nadine Tröbitscher, 29.05.2020 13:57 Uhr

Berlin - Omega-3-Fettsäuren sind essentiell. Selbst bilden kann der Körper die mehrfach ungesättigten Fettsäuren nicht. Wer ein- bis zweimal in der Woche fetten Seefisch isst, einen Teelöffel Leinöl oder vier bis fünf Walnüsse täglich verspeist, kann den Bedarf decken. Wer nicht auf natürliche Quellen zurückgreift, setzt meist auf Nahrungsergänzungsmittel. Einen Grund, Fischölkapseln oder ähnliches zu schlucken, gibt es laut Stiftung Warentest allerdings nicht.

Fischölkapseln sollen regelrechte Wundermittel sein, schreibt Warentest. Dabei wurde Omega-3-Fettsäuren in einer Tagesdosis von 1 g als Kombination aus Eicosapentaensäure (EPA) und Docosahexaensäure (DHA) die Indikation Sekundärprophylaxe nach einem Herzinfarkt im Zuge einer Nutzen-Risiko-Bewertung der Europäischen Arzneimittelagentur (EMA) im vergangenen Jahr gestrichen. Die Daten, die damals Grundlage der Zulassung waren, zeigen zwar eine geringfügige relative Risikoreduzierung, aber die positiven Auswirkungen konnten in aktuelleren Studien nicht bestätigt werden. Daraufhin wurde die Indikation gestrichen und die Präparate aus der Verschreibungspflicht entlassen.

Stiftung Warentest hat nun Präparate mit Omega-3-Fettsäuren bewertet – drei Arzneimittel und 20 Nahrungsergänzungsmittel (NEM) aus Apotheke, Drogerie, Reformhaus, Supermarkt und Online-Shops. Die NEM enthalten tierische oder pflanzliche Omega-3-Fettsäuren – 14 enthalten Fischöl, vier Algen und zwei Leinöl.

Stiftung Warentest zu Omega-3-Fettsäuren: Die Prüfkriterien

Gutachter bewerteten die medizinischen Studien, den aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnisstand sowie Unterlagen, die vom Anbieter zur Verfügung gestellt wurden. Außerdem flossen Bewertungen von Behörden und Fachgesellschaften in das Urteil der Experten mit ein. Die Deklaration und die Inhaltsstoffe wurden ebenfalls unter die Lupe genommen.

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