Frauen häufiger als Männer Schlafprobleme betreffen jeden Dritten

Foto: Eine weibliche Person kann nachts nicht schlafen und liegt im Bett

Mehr als ein Drittel der Menschen in Deutschland gibt an, regelmäßig Schlafprobleme zu haben. Fast jeder Dritte (knapp 32 Prozent) berichtete in einer Befragung... Mehr»

Foto: Eine Frau liegt im Dunkeln im Bett und schläft.

Stress kennen viele: Zwei Drittel der Menschen fühlen sich in ihrem Alltag oder im Berufsleben häufig oder manchmal gestresst, wie der TK-Stressreport zeigt.... Mehr»

Melatonin kann Risiko für Herzschwäche erhöhen

Melatonin trägt dazu bei, die Einschlafzeit zu verkürzen und ist in zahlreichen Nahrungsergänzungsmitteln enthalten. Doch die Anwendung kann mit Risiken... Mehr»

Schlafhygiene: Optimale Regeneration fördern

Guter Schlaf ist das Fundament für körperliche und mentale Leistungsfähigkeit und langfristige Krankheitsprävention. Die Anwendung einer Schlafhygiene kann... Mehr»

Foto: Eine Frau liegt im Dunkeln im Bett und schläft.

Schlafmangel geht ins Auge: Aktuelle Studien belegen, dass Dauer und Qualität des Schlafs die Sehleistung beeinflussen und das Risiko für altersbedingte... Mehr»

Frühjahrsmüdigkeit: Selbsterfüllende Prophezeiung?

Im Frühjahr fühlen sich viele Menschen erschöpft – dafür gibt es hierzulande sogar einen eigenen Begriff: Frühjahrsmüdigkeit. Aber stimmt das überhaupt? Einer... Mehr»

Erhöhte Schlafposition bei Glaukom meiden

Eine aktuelle Beobachtungsstudie aus China stellt die bisherige Annahme infrage, dass eine erhöhte Kopfposition den Augeninnendruck nachts senkt. Im Gegenteil:... Mehr»

Foto: Eine Person steht morgens nach dem Schlafen auf.

Ist frühes Aufstehen der Schlüssel zu einem erfüllten Leben? Warum das Trend-Rezept vom Frühaufstehen zum Gesundheitsrisiko werden kann – und was wirklich für... Mehr»

Foto: Eine jugendliche Person liegt auf ihrem Bett und schaut auf ihr Smartphone

Schulstress, Partys, Doomscrooling: Jugendliche und junge Erwachsene bekommen oft zu wenig Schlaf. Das kann das Risiko für Depressionen erhöhen. Forschende aus... Mehr»

Foto: Ein Kind liegt im Bett und hält sich die Hände vor das Gesicht. Schriftzug „+ Fortbildungspunkte“.

Schlafprobleme bei Kindern und Jugendlichen – von Einschlafstörungen bis zu stressbedingter Unruhe – fordern Eltern und Apothekenteams gleichermaßen. In dem von... Mehr»

Lange Nickerchen können die Sterblichkeit erhöhen

Ein kurzer Mittagsschlaf wird von vielen als erholsam empfunden. Eine groß angelegte Studie mit Daten aus Großbritannien zeigt jedoch, dass längere Nickerchen... Mehr»

Hilfreiche Downloads zum Thema "Schlaf"