Schlaf
Schweizer Studie Frühjahrsmüdigkeit: Selbsterfüllende Prophezeiung?
Im Frühjahr fühlen sich viele Menschen erschöpft – dafür gibt es hierzulande sogar einen eigenen Begriff: Frühjahrsmüdigkeit. Aber stimmt das überhaupt? Einer... Mehr»
- Zehn Tipps Frühjahrsmüdigkeit: Besser schlafen trotz Zeitumstellung»
- Stoffwechsel Sonne, Frühlingsgefühle, Müdigkeit»
- Stoffwechsel Fünf Tipps gegen Frühjahrsmüdigkeit»
Risikofaktor Kopfkissen Erhöhte Schlafposition bei Glaukom meiden
Eine aktuelle Beobachtungsstudie aus China stellt die bisherige Annahme infrage, dass eine erhöhte Kopfposition den Augeninnendruck nachts senkt. Im Gegenteil:... Mehr»
Neuer Trend Sehr früh aufstehen: Schlafexperten warnen
Ist frühes Aufstehen der Schlüssel zu einem erfüllten Leben? Warum das Trend-Rezept vom Frühaufstehen zum Gesundheitsrisiko werden kann – und was wirklich für... Mehr»
Risiko um 41 Prozent reduziert Schlaf nachholen am Wochenende schützt vor Depressionen
Schulstress, Partys, Doomscrooling: Jugendliche und junge Erwachsene bekommen oft zu wenig Schlaf. Das kann das Risiko für Depressionen erhöhen. Forschende aus... Mehr»
Zertifiziertes APOTHEKE ADHOC Webinar Schlafstörungen bei Kindern: Therapeutische Möglichkeiten
Schlafprobleme bei Kindern und Jugendlichen – von Einschlafstörungen bis zu stressbedingter Unruhe – fordern Eltern und Apothekenteams gleichermaßen. In dem von... Mehr»
Mittagsschlaf Lange Nickerchen können die Sterblichkeit erhöhen
Ein kurzer Mittagsschlaf wird von vielen als erholsam empfunden. Eine groß angelegte Studie mit Daten aus Großbritannien zeigt jedoch, dass längere Nickerchen... Mehr»
Besser ein- und durchschlafen Schlafprobleme: Magnesium verbessert Dauer und Qualität
Bis zu 43 Prozent der deutschen Bevölkerung berichten von Schlafproblemen. Dabei kann die Schlafqualität mit einer gezielten Magnesium-Supplementation... Mehr»
Risiko für Herzinsuffizienz Melatonin: Vorsicht bei längerer Einnahme
Freiverkäufliche Melatonin-Produkte werden vielfach angewandt, um das Einschlafen zu erleichtern. Dabei kann die Einnahme schwere gesundheitliche Folgen haben,... Mehr»
Nur 22 finden Umstellung sinnvoll Zeitumstellung: Müdigkeit, Schlaf- und Konzentrationsprobleme
Die Menschen in Norddeutschland sehen die Zeitumstellung weniger kritisch als im Rest Deutschlands. Eine Mehrheit von 69 Prozent hält sie nach einer... Mehr»
Immer mehr Betroffene Schlafstörungen: Nächtliches Kopfkino
Mancher kann schlecht einschlafen und braucht Stunden, bis er oder sie Ruhe findet – andere werden immer wieder wach. Dann kreisen die Gedanken, man kommt nicht... Mehr»
Lebensmittel beeinflussen Schlaf „Wer spät ungesund isst, hat mehr Albträume“
Süße, fettige oder schwer verdauliche Kost am Abend kann das Schlafverhalten inklusive den Träumen negativ beeinflussen. Das sind die Ergebnisse einer Studie,... Mehr»
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