Hautpflege

Sonnenschutz: Wie viel, wie oft, wie teuer? dpa/APOTHEKE ADHOC, 15.06.2018 11:35 Uhr

Berlin - Zum Tag des Sonnenschutzes am 21. Juni soll Menschen vermittelt werden, dass der Sonnenschutz nicht nur eine Urlaubsangelegenheit ist, sondern im Alltag beim Spazierengehen oder am Wochenende im Park oder am See auch notwendig ist. Das Wichtigste zum Thema Sonnenschutz vom Münchner Hautarzt Dr. Christoph Liebich im Überblick.

Wann ist Sonnenschutz überhaupt nötig? Das hängt von der Intensität der Sonnenstrahlen ab. Wie hoch sie in Deutschland ist, kann jeder auf der Webseite des Bundesamts für Strahlenschutz nachlesen. Ab UV-Index drei ist Sonnenschutz mit Creme, Hut und Sonnenbrille angesagt. Ab Stufe acht hält man sich besser gar nicht mehr draußen auf.

Welche Sonnencreme benötige ich? Das Wichtigste ist der Lichtschutzfaktor. Er sollte mindestens bei 30 liegen, besser sind 50, so Liebich. Außerdem ist der Hauttyp entscheidend. Wer eine trockene Haut hat, nimmt besser eine reichhaltige Creme. Mit fettiger Haut weicht man auf ölfreie Produkte aus. Teuer muss der Sonnenschutz nicht sein. Die Produkttester von Stiftung Warentest und Öko-Test stellen jedes Jahr aufs Neue fest, dass Sonnenschutz aus der Apotheke nicht teuer sein muss.

Kann ich den Lichtschutzfaktor im Laufe des Sommers reduzieren? Nein. Der Hauttyp bleibt derselbe - egal, wie gebräunt jemand ist. Wer seine Haut schützen will, nimmt immer denselben hohen Lichtschutzfaktor, empfiehlt Liebich.

Reicht nicht auch ein Make-up mit Lichtschutzfaktor? Nein. Liebich rät Frauen zu folgender Taktik: Erst die Tagescreme auftragen, dann reichlich Sonnencreme. Alles einziehen lassen. Nun das abdeckende Make-up auftragen.

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