Der Push fürs Abnehmen – Was eignet sich wann?

Fat-Blocker

• Zur Gewichtsreduktion oder Gewichtskontrolle
• Sollen die Aufnahme von Fetten aus der Nahrung hemmen
• Durch die Einnahme werden fettspaltende Enzyme blockiert oder Fette gebunden
• Überschüssige Fette werden ausgeschieden statt im Körper abgelagert
• Fat-Blocker können nur eine bestimmte Menge Fett „blockieren“, wird darüber hinaus konsumiert kann sich das in Verdauungsbeschwerden wie Durchfällen, Fettstühlen, Blähungen und Krämpfen äußern
• Orlistat (Hexal, Ratiopharm und weitere): Hemmung des gastrointestinalen Enzyms Pankreaslipase, Fette werden zum Teil wieder unverdaut ausgeschieden
• Formoline L112 (Certmedica): Inhaltsstoff: Faserstoff Polyglucosamin mit sehr hoher Fettbindungskapazität, bindet Fette aus der Nahrung und bildet ein Gel, welches ausgeschieden wird

Carb-Blocker

• Carb-Blocker enthalten meist einen pflanzlichen Glykoproteinkomplex der die Aufnahme von langkettigen Kohlenhydraten hemmen soll
• möglicher Inhaltsstoff: Chaseolin aus der Kidneybohne, es enthält ein Enzym, das die Aufspaltung von Kohlenhydratmolekülen hemmen soll
• z.B. BodyMedica Kohlenhydratblocker (Districon)

Quellmittel

• meist ist Glucomannan enthalten, es wird aus der Konjakwurzel gewonnen und ist ein starkes Quellmittel
• Vor den Mahlzeiten eingenommen soll es für schnellere Sättigung sorgen, sodass nur kleinere Essensmengen aufgenommen werden
• z.B. Refigura (Heilpflanzenwohl)

Nahrungsergänzungsmittel

• Versprechen ein Ankurbeln des Stoffwechselns durch Vitamine oder Mineralstoffe
• Meist müssen mehrmals täglich mehrere Kapseln/ Tabletten eingenommen werden, jeweils vor den Mahlzeiten

• 1
• 2
• 3
• 4