Erkältung

Wenn die Nase rot sieht Cynthia Möthrath, 01.03.2019 15:06 Uhr

Statt Küchenrolle oder Toilettenpapier sollten weiche Taschentücher verwendet werden, die pflegende Zusätze wie Aloe Vera oder Kamille enthalten. Auf solche mit Menthol hingegen sollte man verzichten, da die angegriffene Nase dadurch zusätzlich beansprucht wird. Statt starkem Schnäuzen, ist es sanfter, jede Seite einzeln zu reinigen und nicht zu stark zu reiben.

Vorbeugend können auch Nasenspülungen helfen. Sie unterstützen die Reinigungsmechanismen und Abwehrfunktion und befeuchten die innere Nasenschleimhaut. Geeignet ist lauwarme, isotonische Kochsalzlösung. Für eine wirksames Ergebnis ist die richtige Anwendung wichtig. Der Mund muss während der gesamten Spüldauer weit geöffnet sein – nur so läuft die Spüllösung durch das andere Nasenloch wieder hinaus und nicht den Rachen hinunter.

Am besten pflegt man die Nase schon zu Beginn der Erkältung, wenn der Schnupfen noch nicht zugeschlagen hat. So ist sie optimal gepflegt und reagiert auf Reizungen nicht so empfindlich. Ist der Schnupfen in vollem Gange, sollte nicht ständig geschnäuzt werden.

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