Frühjahrsmüdigkeit: Selbsterfüllende Prophezeiung?

Im Frühjahr fühlen sich viele Menschen erschöpft – dafür gibt es hierzulande sogar einen eigenen Begriff: Frühjahrsmüdigkeit. Aber stimmt das überhaupt? Einer... Mehr»

Erhöhte Schlafposition bei Glaukom meiden

Eine aktuelle Beobachtungsstudie aus China stellt die bisherige Annahme infrage, dass eine erhöhte Kopfposition den Augeninnendruck nachts senkt. Im Gegenteil:... Mehr»

Sehr früh aufstehen: Schlafexperten warnen

Ist frühes Aufstehen der Schlüssel zu einem erfüllten Leben? Warum das Trend-Rezept vom Frühaufstehen zum Gesundheitsrisiko werden kann – und was wirklich für... Mehr»

Foto: Eine jugendliche Person liegt auf ihrem Bett und schaut auf ihr Smartphone

Schulstress, Partys, Doomscrooling: Jugendliche und junge Erwachsene bekommen oft zu wenig Schlaf. Das kann das Risiko für Depressionen erhöhen. Forschende aus... Mehr»

Foto: Ein Kind liegt im Bett und hält sich die Hände vor das Gesicht. Schriftzug „+ Fortbildungspunkte“.

Schlafprobleme bei Kindern und Jugendlichen – von Einschlafstörungen bis zu stressbedingter Unruhe – fordern Eltern und Apothekenteams gleichermaßen. In dem von... Mehr»

Lange Nickerchen können die Sterblichkeit erhöhen

Ein kurzer Mittagsschlaf wird von vielen als erholsam empfunden. Eine groß angelegte Studie mit Daten aus Großbritannien zeigt jedoch, dass längere Nickerchen... Mehr»

Schlafprobleme: Magnesium verbessert Dauer und Qualität

Bis zu 43 Prozent der deutschen Bevölkerung berichten von Schlafproblemen. Dabei kann die Schlafqualität mit einer gezielten Magnesium-Supplementation... Mehr»

Melatonin: Vorsicht bei längerer Einnahme

Freiverkäufliche Melatonin-Produkte werden vielfach angewandt, um das Einschlafen zu erleichtern. Dabei kann die Einnahme schwere gesundheitliche Folgen haben,... Mehr»

Symbolbild Zeitumstellung

Die Menschen in Norddeutschland sehen die Zeitumstellung weniger kritisch als im Rest Deutschlands. Eine Mehrheit von 69 Prozent hält sie nach einer... Mehr»

Foto: Eine Person liegt nachts im Bett und ist wach.

Mancher kann schlecht einschlafen und braucht Stunden, bis er oder sie Ruhe findet – andere werden immer wieder wach. Dann kreisen die Gedanken, man kommt nicht... Mehr»

Foto: Eine Person mit Schlafmaske auf der Stirn ist einen Donut im Dunkeln

Süße, fettige oder schwer verdauliche Kost am Abend kann das Schlafverhalten inklusive den Träumen negativ beeinflussen. Das sind die Ergebnisse einer Studie,... Mehr»