Hausmittel

Hilfe bei Kopfschmerzen: Zungenstretching, Quark-Auflage und Lavendelinhalation

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Drei Handvoll Rosinen pro Tag sollen aufgrund des hohen Kaliumgehaltes gegen „Blutdruck-Kopfschmerzen“ helfen.Foto: Pixabay
Als „Blitzhilfe“ wird Lavendelöl angepriesen. Foto: Gunda Schünemann/pixelio.de
Die Betroffenen sollten bei akuten Kopfschmerzen etwa zehn bis 15 Minuten an einem Fläschchen Lavendelöl riechen – aus der Apotheke oder dem Reformhaus versteht sich.Foto: Pixabay
Iranische Forscher untersuchten die Wirksamkeit einer Lavendel-Inhalation im Vergleich zu Placebo im Falle einer Migräneattacke.Foto: Bayer
Die Probanden inhalierten über einen Zeitraum von 15 Minuten entweder Lavendelöl oder flüssiges Paraffin. Von 129 Kopfschmerzattacken sprachen die Teilnehmer in 92 Fällen vollständig auf das Lavendelöl an.Foto: Martin Müller / Pixelio.de
Ohr-Akupressur: Betroffene sollten dazu einen Punkt direkt vor dem Tragus etwa drei Minuten lang gegen den Uhrzeigersinn mit Zeige- und Mittelfinger massieren – an beiden Ohren und das viermal täglich.Foto: rebel/ pixelio.de
Weitere von Bild der Frau empfohlene Hausmittel sind Haare raufen, das Tragen von kühlenden Stirnbändern, das Wärmen der Augen, das Auffüllen des B-Vitamin Pyrrolochinolinchinon (PPQ)-Speichers.Foto: I. Stock / DAK
Außerdem wird auf spezielle Atemübungen aus dem Yoga sowie ...Foto: TK
... das Trinken von Kakao – täglich zwei Tassen aufgrund des Magnesumgehaltes – oder Mutterkraut-Tinktur verwiesen.Foto: APOTHEKE ADHOC
Als zwölften Tipp nennt Bild der Frau eine Erhöhung des Q10-Spiegels und beruft sich auf eine Studie der Universität Philadelphia, die belege, dass bereits die Gabe von 150 mg des Coenzyms täglich die Kopfschmerzattacken um die Hälfte reduzieren kann.Foto: APOTHEKE ADHOC
In früheren Ausgaben wurde das Trinken von Rosmarintee empfohlen. Foto: APOTHEKE ADHOC
Oder Zungen-Stretching bei geschlossenem Mund. Die Zunge soll von links nach rechts über die Vorderseite der unteren Zahnreihe am Zahnfleischrand entlang geführt werden.
Bildschirmpause: Nach 20 Minuten Arbeit am Computer soll 20 Sekunden in die Ferne geguckt werden.Foto: APOTHEKE ADHOC
Auch eine eisklate Quarkauflage auf die Stirn könne Linderung verschaffen. Foto: W.R. Wagner/pixelio.de
Berlin -

Nicht immer muss bei einer Kopfschmerzattacke zu medikamentösen Maßnahmen gegriffen werden – findet Bild der Frau und gibt zahlreiche Tipps und Tricks für Hausmittel zur Selbstanwendung. Haben sie Kopfschmerzen schonmal mit dem Knabbern von Rosinen behandelt?

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