Fließschnupfen vs. Stockschnupfen

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Bei vielen Betroffenen ist die Nase früher oder später jedoch verstopft. Grund ist meist eine hinzukommende Entzündung. In Folge dessen erweitern sich die Blutgefäße in der Nase. Die Schleimhäute schwellen an und die Atmung wird erschwert. Das Nasensekret wird dickflüssiger und es entsteht ein zäher oft grün-gelblich gefärbter Schleim. Häufig kommt es durch den erschwerten Abtransport und die verringerte Belüftung zu einer Sinusitis. Betroffene leiden dann unter einem starken Druckgefühl im Kopf, welches mit dumpfen Kopfschmerzen einhergeht.

Damit der Schnupfen sich nicht chronifiziert und die Symptome nachlassen, eignen sich vor allem Inhalationen mit ätherischen Ölen. Besonders geeignet sind Thymian und Eukalyptus. Für Erwachsene eignen sich auch Campher und Menthol als Zusatz. Die ätherischen Öle befreien die Nase und erleichtern so das Durchatmen. Zudem haben sie entzündungshemmende und schleimlösende Eigenschaften.

Kurzfristig können abschwellende Nasensprays helfen, die Nase wieder frei zu bekommen. Für einen längeren Gebrauch sind hypertonische Meerwasser-Nasensprays mit Menthol oder Thymian gut geeignet. Nasenspülungen können das Sekret verflüssigen, jedoch kann bei einem Stockschnupfen die Durchführung schwierig sein. Stattdessen können auch Erkältungsbäder helfen. Wichtig ist es, die Raumluft zu befeuchten und ausreichend zu trinken.

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