Was verschlimmert die Beschwerden?

Don'ts bei einer Erkältung APOTHEKE ADHOC, 29.02.2020 09:42 Uhr

Berlin - Ist man erkältet, erhält man überall gute Ratschläge und Tipps zur Besserung der Beschwerden – doch kann man eigentlich auch Fehler während eines Infektes machen? Hier kommen einige Dont´s, die bei einer Erkältung die Genesung verzögern oder die Symptome verschlimmern können. Ein passender Kundenflyer steht als Download hier zur Verfügung.

Oft werden Erkältungsbäder während eines Infektes als gutes Hausmittel durchgeführt. Ist die Erkältung noch im Anfangsstadium, können sie vorbeugend helfen und Symptome wie eine verstopfte Nase lindern und festsitzenden Schleim lösen. Bei einem starken Infekt, der sogar mit Fieber einhergeht, sollte jedoch unbedingt auf ein heißes Vollbad verzichtet werden: Denn die Wärme kann den Organismus und den Kreislauf zusätzlich belasten.

Gleiches gilt übrigens auch für die Sauna: Denn sowohl beim Baden wie auch in der Sauna wird die Körpertemperatur künstlich in die Höhe getrieben – bei ohnehin erhöhter Temperatur also keine gute Idee. Besser ist dann eine lauwarme Dusche mit erfrischenden Zusätzen wie Menthol. Während ein Saunagang vor einer Erkältung gut sein kann, um die Erreger auszuschwitzen, sollte während eines akuten Infektes unbedingt darauf verzichtet werden. Im schlimmsten Fall drohen extreme Kreislaufprobleme bis hin zur Ohnmacht.

Ein weiterer Fehler, der die Erkältung in die Länge ziehen kann, ist der zu frühe Wiedereinstieg in den Sport. Bei den meisten harmlosen Infekten ist es zwar nicht zwingend nötig, dauerhaft das Bett zu hüten, jedoch sollte statt der Sporteinheit eher ein kurzer Spaziergang an der frischen Luft auf dem Trainingsplan stehen. Bei nur leichten Symptomen wie Halskratzen oder Heiserkeit kann zwar Sport getrieben werden, jedoch sollten hier das Pensum reduziert und im Zweifel auf den eigenen Körper gehört werden. Ansonsten sollte erst wenn die Symptome wieder vollständig abgeklungen sind, langsam wieder mit moderatem Sport begonnen werden. Bei Fieber sollte ganz auf den Sport verzichtet werden.

  • 1
  • 2

APOTHEKE ADHOC Debatte

Neuere Artikel zum Thema

Mehr zum Thema

Mehr aus Ressort

HV-Wissen to go

Weiteres
Coronavirus

BMG bestätigt Infektion

Spahn positiv auf Corona getestet»

Hohe Sterblichkeitsrate bei Senioren

75+: Jede siebte Covid-Infektion ist tödlich»

Lagebericht

RKI: Corona-Fallsterblichkeit aktuell bei deutlich unter 1 Prozent»
Markt

Warentest zieht Bilanz

Johanniskraut: Besser aus der Apotheke»

Pfennig folgt auf Geiß

Ex-Apobank-Chef führt Aufsichtsrat von Noventi»

Zur Rose mit 43 Prozent Marktanteil

Teleclinic: 6000 Videosprechstunden pro Monat»
Politik

Datenschützer warnen vor Auswertung

eRezept ohne Ende-zu-Ende-Verschlüsselung»

Pandemie

EU-Kommission: Noch Monate bis zur Corona-Impfung»

Digitalisierungsgesetz

eRezept: BtM, Hilfsmittel, Holland-Versender»
Internationales

Pharmakonzerne

Takeda baut in Österreich»

Trotz steigender Infektionszahlen

Trump: „Pandemie ist bald vorbei“»

Obergrenzen für Treffen

Österreich verschärft Anti-Corona-Maßnahmen»
Pharmazie

Desoxycholsäure gegen Subkutanfett

Kybella: Doppelkinn einfach wegspritzen»

Auswirkungen auf die Psyche

Paracetamol: Weniger Angst, mehr Risiko?»

Chemo ja oder nein?

Brustkrebs: Weitere Biomarker-Tests als Kassenleistung»
Panorama

Alte Apotheke Bottrop

Zyto-Skandal: Pfusch-Apotheker will Approbation zurück»

Welttag der Menopause

Wechseljahre: Offene Kommunikation hilfreich»

„Zetteltrick“

Lünen: Diebinnen geben sich als Botendienst aus»
Apothekenpraxis

adhoc24

Warnung vor eRezept / Neues Digitalisierungsgesetz / Johanniskraut im Test»

Schutzausrüstung

Immer mehr Masken – immer mehr Tests»

Apothekerverband rudert bei AvP zurück

Hoos: „Erhebliche Zweifel an Aussonderungsrechten“»
PTA Live

Lokalanästhetika mit Klümpchenbildung

Rezepturtipp: Polidocanol»

Mikronährstoff-Stiefkinder

Wofür ist eigentlich Mangan?»

Schutzmaßnahmen und Zukunftssorgen

Apothekenteams fürchten langen Corona-Winter»
Erkältungs-Tipps

Wenn die Temperatur steigt

Hausmittel bei Fieber: Wann und wie?»

Erkältung in Corona-Zeiten

No Go: Husten als Stigma»

Bronchitis, Pneumonie, Corona

Husten ist nicht gleich Husten»
Magen-Darm & Co.

Trendprodukt Selbsttests

Was können Darmflora-Analysen & Co.?»

Vitamin-B12-Mangel

Fehlender Intrinsic Factor»

Hilfe bei Obstipation, Hämorrhoiden & Co.

Ballaststoffe: Essenziell für die Verdauung»
Kinderwunsch, Schwangerschaft & Stillzeit

Supplemente in der Schwangerschaft

Folsäure & Jod: Nur die Hälfte ist versorgt»

Geschlechtsbestimmung

Mädchen oder Junge? Der Genetik auf der Spur»

Kaiserschnitt ist kein Muss

HIV und Schwangerschaft»
Medizinisches Cannabis

Sonder-PZN, Lieferengpässe & Co.

Retaxgefahr Cannabis»

Blüte, Extrakt, Kapsel

Cannabis: Schritt für Schritt zur Rezeptur»

Wie setzt sich der Abgabepreis zusammen?

Cannabis-Rezept: Taxierung»
HAUTsache gesund und schön

Verwöhnprogramm für die Haut

Pflege hoch zwei: Gesichtsmaske und Peeling»

Viel hilft nicht immer viel

Überpflegung der Haut»

Aufbau, Alterung und Pflege

Unterschiede von Frauen- und Männerhaut»