Verspannungen durch Haltungsschäden in der Schule

Rückenfreundliche Schulranzen online kaufen

Rückenschmerzen gelten in Deutschland als eine der sogenannten Volkskrankheiten, die vielseitige Ursachen haben können. Eine davon liegt bereits in der Kindheit begründet: eine falsche Belastung des Rückens. Dies besitzt deswegen so gravierende Auswirkungen, weil die Wirbelsäule sich noch im Wachstum befindet und eine Falsch- oder Überbelastung Deformationen verursachen könnte. Daher ist es wichtig, dies mit entsprechenden Maßnahmen wie einem ergonomischen Arbeitsplatz und ebensolchen Schulranzen ab der Grundschule zu verhindern. Auf diese Forderung haben sich Marken-Hersteller von Büchertaschen ausgerichtet und bieten ergonomisch ausgestattete Modelle, die es im Internet zu kaufen gibt.

Schulranzen-Hersteller achten auf Ergonomie

In der DIN 58124 ist vorgeschrieben, welche Eigenschaften eine Büchertasche besitzen sollte, um kinderfreundlich zu sein. Abgesehen von einer guten Sichtbarkeit im Straßenverkehr durch fluoreszierende und retroreflektierende Flächen muss der Schulranzen mit einem ergonomischen Rückenpolster in der S-Form der Wirbelsäule sowie mit gepolsterten Schulterriemen ausgestattet sein, die mindestens vier Zentimeter breit sein sollten. Darüber hinaus achten Marken-Hersteller darauf, dass sich der Ranzen durch innovative Systeme individuell auf die Körpergröße der Kinder anpassen lässt. Er sollte weder über die Schultern noch über den unteren Rücken hinausragen. Dies dient dazu, einen optimalen Sitz zu gewährleisten und ein rückenfreundliches Tragen zu ermöglichen. Die Modelle der Ranzen-Hersteller sind in großer Auswahl und mit farbenfrohen, kindgerechten Designs bei Fachhändlern im Internet zum Beispiel bei schulranzen.net zu bestellen. Bei Fragen und Problemen gehört eine kompetente Beratung zum Online-Service dazu.

Richtiges Sitzen und Bewegen sind entscheidend für die Gesundheit

Doch der Schulranzen allein kann nicht für eine gesunde Entwicklung des Kinderrückens sorgen. Des Weiteren ist auch ein ergonomischer Arbeitsplatz wichtig, der sich durch einen Tisch und Stuhl auszeichnet, die höhenverstellbar sind. Ein Kind sitzt rückenfreundlich, wenn seine Füße eben auf dem Boden stehen und die Winkel zwischen Unter- und Oberschenkel sowie zwischen Unter- und Oberarm jeweils 90° ergeben.
Darüber hinaus sollten sich Kinder so viel wie möglich und möglichst abwechslungsreich bewegen. Abgesehen von Sport in einem Verein sind bereits Spielen und Toben im Freien, Fahrradfahren und Inlineskating förderlich – sowohl für die Rückengesundheit als auch für die allgemeine Gesundheit. Denn Bewegung beugt weitere Krankheiten wie Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor.