Bewährte Hilfe bei akuten Rückenschmerzen

Schwalbach am Taunus - Für einen gesunden Rücken: Bewegung¹ und Schmerzlinderung.

Am 25. März 2026 ist Tag der Rückengesundheit*. Unter dem Motto „Rück‘ n‘ Roll – bring Bewegung in dein Leben!“ stellen Experten aktuelles Wissen zur Prävention von Rückenschmerzen vor. Lindern lassen sich Rückenschmerzen vorzugsweise durch Bewegung¹, auch pflanzliche Schmerzsalben können eingesetzt werden.

Rückenschmerzen stellen eine weit verbreitete Belastung dar. Bis zu 85 % der Deutschen leiden mindestens einmal im Leben unter Rückenschmerzen.^[1] Die Beschwerden zählen zu den häufigsten gesundheitlichen Problemen und können den Alltag erheblich einschränken. Sie beeinträchtigen zahlreiche Aktivitäten wie Freizeitgestaltung, Haus- und Gartenarbeit. Doch wie kommt es zu Rückenschmerzen? Zu den häufigsten Auslösern zählen muskuläre Verspannungen infolge einseitiger Belastung, Bewegungsmangel oder ein unzureichender Trainingszustand der Rückenmuskulatur. Ein rückenfreundliches Umfeld ist auch am Arbeitsplatz wichtig. Gerade hier kommt es zu fehlerhaften oder einseitigen Belastungen. Umso wichtiger die Arbeitsplatzgestaltung und ein rückenschonendes Stehen und Sitzen. Hinzu kommen degenerative Veränderungen der Wirbelsäule. In einigen Fällen liegen ernsthafte Ursachen wie Bandscheibenvorfälle oder Wirbelgelenksarthrose zugrunde.

Bewegung statt Schonung

Bei akuten Rückenschmerzen ist Bettruhe nicht empfehlenswert. Fachleute raten, sobald es der Schmerz zulässt und in Abstimmung mit ärztlichem Rat, zu moderater Aktivität. Sanfte Krankengymnastik und Spaziergänge tragen dazu bei, die Muskulatur zu stärken und Fehlhaltungen zu korrigieren. Denn: Bewegung wirkt sich positiv auf die Rückengesundheit aus^[1].

Damit Schmerzen die notwendige Bewegung nicht verhindern, können topische Analgetika wie Kytta^® Schmerzsalbe unterstützen. Die Wirksamkeit ist klinisch belegt: Bei akuten Rückenschmerzen kann Kytta^® Schmerzsalbe die Beschwerden um bis zu 95 % reduzieren^[2] und wirkt genauso schmerzlindernd wie ein 1,16 %-iges Diclofenac-Gel^[3]und ist dabei gut verträglich^[4]. Die Wirkung setzt bereits innerhalb einer Stunde ein.^[2] Bei starken oder chronischen Schmerzen ist eine ärztliche Abklärung unerlässlich.

Mit der Kraft der Beinwellwurzel**

Zu den bewährten topischen Mitteln gegen Rückenschmerzen gehört Kytta^® Schmerzsalbe - mit der kraftvollen 4-in-1-Wirkung lindert sie Schmerzen, hemmt die Entzündung, wirkt abschwellend und beschleunigt den Heilungsprozess.^[2],[4],[5] Der pflanzliche Wirkstoff wirkt direkt dort, wo der Schmerz entsteht, und verhilft zu einer schnellen und wirksamen Linderung^[2]. Ebenso entscheidend ist die gute Verträglichkeit ohne bekannte Wechselwirkungen, auch nicht bei gleichzeitiger oraler Gabe von NSAR.^[6]

Ideal für den Arbeitsalltag!

Rückenschmerzen werden häufig durch arbeitsplatzbedingte Belastungen begünstigt. Kytta^® Schmerzsalbe bietet hier eine wirksame Möglichkeit, Rückenschmerzen schnell zu lindern. Für alle, denen ein neutraler Geruch besonders wichtig ist, steht zusätzlich Kytta^® Geruchsneutral als dezente Alternative zur Verfügung.

Beide Varianten lassen sich einfach und präzise auf die schmerzenden Körperstellen auftragen – effektiv und jederzeit einsetzbar, ob im Arbeitsalltag oder in der Freizeit. Kytta^® Schmerzsalbe eignet sich zur Linderung von akuten Muskelschmerzen im Rückenbereich, Schmerzen und Schwellungen bei Kniegelenksarthrose, Verstauchungen, Prellungen und Zerrungen nach Sport- und Unfallverletzungen.^[6]

Die Empfehlung:

Bei akuten Beschwerden sollten Erwachsene 3- bis 4-mal täglich einen etwa 6 cm langen Kytta^® Schmerzsalbe oder Kytta^® Geruchsneutral Salbenstrang (ca. 2 g) auf die betroffene Stelle auftragen und sorgfältig einmassieren.

Kytta^® Schmerzsalbe: Bei akuten Rückenschmerzen kann dreimal täglich ein 12 cm langer Salbenstrang (entsprechend jeweils ca. 4 g Kytta^® Schmerzsalbe) aufgetragen werden.

Anwendung bei Kindern und Jugendlichen

Kytta^® Schmerzsalbe: Kinder ab 8 Jahren können 2- bis 3-mal täglich einen 4 bis 6 cm langen Salbenstrang zur Behandlung von Verstauchungen, Prellungen und Zerrungen nach Sport- und Unfallverletzungen anwenden.

Kytta^® Geruchsneutral: Kinder ab 12 Jahren und Jugendliche: Je nach Größe der zu behandelnden Körperstelle, zwei- bis dreimal täglich einen 4 - 6 cm langen Salbenstrang (entsprechend jeweils ca. 1,2 g bis 2 g Kytta Geruchsneutral) auftragen.

*Aktion gesunder Rücken e.V.: Tag der Rückengesundheit 2026. https://agr-ev.de/de/tag-der-rueckengesundheit, abgerufen am 20.01.2026
**Wirksamkeitsbestimmende Inhaltsstoffe pflanzlichen Ursprungs
^[1]Nationale VersorgungsLeitlinie Nicht-spezifischer Kreuzschmerz, 2. Auflage, 2017, https://register.awmf.org/assets/guidelines/nvl-007l_S3_Kreuzschmerz_2017-03-abgelaufen.pdf, Zugriff am: 20.01.2026
^[2] Giannetti BM et al. Br J Sports Med, 2010; 44:637-41. Studie an Patienten mit akutem Rückenschmerz, nach 5 Tagen bei Rückenschmerzen in Bewegung.
^[3]Predel H-G et al., Phytomedicine 2005;12:707-14. Untersucht bei Sprunggelenksverstauchungen im klinischen Vergleich mit einem Diclofenac-N-Ethylethanamin Gel.
^[4] Koll R. et al. Phytomedicine 2004; 11:470-7
^[5]Grube B. et al. Phytomedicine 2007;14:2-10.
^[6]Fachinformation Kytta Schmerzsalbe. Stand 2023.

Pflichttexte

Bezeichnung: Kytta^® Schmerzsalbe. Wirkstoff: Beinwellwurzel-Fluidextrakt. Zusammensetzung: 100 g Creme enthalten 35,0 g Beinwellwurzel, Fluidextrakt (1:2) mit Ethanol 60 Vol.-%. SonstigeBestandteile: 2-Phenoxyethanol-[butyl, ethyl, methyl, (2-methylpropyl), propyl] (4-hydroxybenzoat), Natriumhydroxid, PPG-1-PEG-9 Lauryl Glycol Ether, Cetylstearylalkohol, Glycerolmonostearat, Natriumdodecylsulfat, Erdnussöl, gereinigtes Wasser, Lavendelöl (enthält Limonen, Linalool), Fichtennadelöl (enthält Limonen), weitere Duftstoffe als Bestandteile des Parfümöl Spezial PH (enthält u. a. Benzylalkohol, Benzylbenzoat, Citral, Cumarin, Eugenol, Geraniol, Farnesol, Citronellol, Hydroxycitronellal, Limonen und Linalool). Anwendungsgebiete: Erwachsene: Zur äußerlichen Behandlung von Schmerzen und Schwellungen bei Kniegelenksarthrose degenerativen Ursprungs; akuten Myalgien im Bereich des Rückens; Verstauchungen, Prellungen und Zerrungen nach Sport- und Unfallverletzungen. Kinder ab 8 Jahren und Jugendliche: Zur äußerlichen Behandlung von Verstauchungen, Prellungen und Zerrungen nach Sport- und Unfallverletzungen. Gegenanzeigen: Überempfindlichkeit gegenüber einem der Inhaltsstoffe. Nicht auf geschädigter Haut, offenen Wunden, Schleimhäuten, Augen. Kinder unter 8 Jahren. Nebenwirkungen: Häufigkeit nicht bekannt: Erkrankungen der Haut und des Unterhautzellgewebes: lokale Hautreaktionen wie z. B. Kontaktdermatitis, Ekzeme, Schmerzempfindungen und Brennen auf der Haut, Juckreiz, Rötungen sowie Hautausschläge (z.B. in Form von Bläschen); Erkrankungen des Immunsystems: lokale Überempfindlichkeitsreaktionen am Applikationsort, systemische Überempfindlichkeitsreaktionen in Form von Urticaria, sowie Angioödemen, Überempfindlichkeitsreaktionen des Magen-Darm-Traktes (z. B. Übelkeit, Bauchschmerzen), der Augen (z.B. allergische Konjunktivitis), der Atemwege (z. B. allergische Rhinitis, erschwerte Atmung und Spasmen) oder des Herz-Kreislaufsystems (z. B. Blutdruckabfall, Herzrasen). Allergische Reaktionen durch folgende Inhaltsstoffe: Butyl-, Ethyl-, Methyl-, 2-Methylpropyl- und Propyl- 4-hydroxybenzoat (Parabene), Erdnussöl, Parfümöl Spezial PH, Benzylalkohol. Brennendes Gefühl bei geschädigter Haut durch Alkohol (Ethanol). Warnhinweis: Enthält 77 mg Alkohol (Ethanol) pro 1 g Creme. Enthält Erdnussöl, Butyl-, Ethyl-, Methyl-, 2-Methylpropyl- und Propyl- 4-hydroxybenzoat (Parabene), Cetylstearylalkohol, Natriumdodecylsulfat, Duftstoff (Parfümöl) mit Benzylalkohol, Benzylbenzoat, Citral, Cumarin, Eugenol, Geraniol, Farnesol, Citronellol, Hydroxycitronellal, Limonen und Linalool. Pharmazeutischer Unternehmer: P&G Health Germany GmbH, Sulzbacher Strasse 40, 65824 Schwalbach am Taunus. Stand: September 2023

Bezeichnung: Kytta^® Geruchsneutral. Wirkstoff: Beinwellwurzel-Fluidextrakt. Zusammensetzung: 100 g Creme enthalten: 35,0 g Beinwellwurzel, Fluidextrakt (1:2) mit Ethanol 60 Vol.-%. Sonstige Bestandteile: 2-Phenoxyethanol-[butyl, ethyl, methyl, (2-methylpropyl), propyl] (4-hydroxybenzoat), Natriumhydroxid, PPG-1-PEG-9 Lauryl Glycol Ether, Cetylstearylalkohol, Glycerolmonostearat, Natriumdodecylsulfat, Erdnussöl, gereinigtes Wasser. Anwendungsgebiete: Erwachsene: Zur äußerlichen Behandlung von Schmerzen und Schwellungen bei Kniegelenksarthrose degenerativen Ursprungs; akuten Myalgien im Bereich des Rückens; Verstauchungen, Prellungen und Zerrungen nach Sport- und Unfallverletzungen. Kinder ab 12 Jahren und Jugendliche: Zur äußerlichen Behandlung von Verstauchungen, Prellungen und Zerrungen nach Sport- und Unfallverletzungen. Gegenanzeigen: Überempfindlichkeit gegenüber einem der Inhaltsstoffe. Nicht auf geschädigter Haut, offenen Wunden, Schleimhäuten, Augen. Kinder unter 12 Jahren. Nebenwirkungen: Häufigkeit nicht bekannt: Erkrankungen der Haut und des Unterhautzellgewebes: lokale Hautreaktionen wie z. B. Kontaktdermatitis, Ekzeme, Schmerzempfindungen und Brennen auf der Haut, Juckreiz, Rötungen sowie Hautausschläge (z. B. in Form von Bläschen); Erkrankungen des Immunsystems: Lokale Überempfindlichkeitsreaktionen am Applikationsort. Systemische Überempfindlichkeits-reaktionen in Form von Urticaria, sowie Angioödemen (plötzliche Schwellungen im Gesicht, der Augenlider oder im Mundbereich). Zudem kann es zu Überempfindlichkeitsreaktionen z.B. des Magen-Darm-Traktes (z. B. Übelkeit, Bauchschmerzen), der Augen (z. B. allergische Konjunktivitis), der Atemwege (z. B. allergische Rhinitis, erschwerte Atmung und Spasmen) oder des Herz-Kreislaufsystems (z. B. Blutdruckabfall, Herzrasen) kommen. Brennendes Gefühl bei geschädigter Haut durch Alkohol (Ethanol). Warnhinweis: Enthält 77 mg Alkohol (Ethanol) pro 1 g Creme. Enthält Erdnussöl, Butyl-, Ethyl-, Methyl-, 2-Methylpropyl- und Propyl-4-hydroxybenzoat (Parabene), Natriumdodecylsulfat und Cetylstearylalkohol. Pharmazeutischer Unternehmer: P&G Health Germany GmbH, Sulzbacher Strasse 40, 65824 Schwalbach am Taunus. Stand: November 2023