Bei synthetischem Melatonin sind viele vorsichtig - Unbekannte Bestandteile und hohe Hormonkonzentration
Viele Deutsche würden nicht zu synthetisch hergestelltem Melatonin greifen. Das geht aus einer Umfrage unter 1.300 Deutschen hervor, die im Herbst 2010 von askallo und panelbiz im Auftrag der Milchkristalle GmbH durchgeführt wurde. 52 Prozent würden von einer Einnahme absehen, weil sie ein Rezept benötigen. 74,2 Prozent würden kein Melatonin konsumieren, weil sie die genauen Bestandteile von einer Melatonintablette nicht kennen. "Die Umfrageergebnisse zeigen, dass Deutsche im Vergleich zu Amerikanern bei künstlich hergestellten Hormonen zurückhaltend sind", sagt Tony Gnann, Geschäftsführer der Milchkristalle GmbH und Initiator der Studie. Sein Unternehmen gewinnt natürliches Melatonin aus Nachtmilch, das seit 2010 in Form von nacht-milchkristallen rezeptfrei verkauft wird.
Wie die repräsentativ quotierte Umfrage ergeben hat, wären bei Melatonintabletten jedem dritten Deutschen die Hormonkonzentrationen zu hoch. Rund die Hälfte (54,2 Prozent) hätte Angst, abhängig zu werden. 62 Prozent schrecken Nebenwirkungen ab. "Gegenüber künstlichen Melatoninprodukten gibt es Vorbehalte", sagt Gnann. Melatonintabletten enthalten meist zwei bis drei Milligramm des Schlafhormons. In nacht-milchkristallen stecken pro Portion rund 1.800 Pikogramm. "Das Melatonin, wie es in der natürlichen Matrix der Nacht-Milchkristalle enthalten ist, zeichnet sich durch eine hohe Bioverfügbarkeit aus. Dadurch kann es gut aufgenommen und in geringen, physiologischen Dosen verwertet werden", sagt Gnann. Dass nacht-milchkristalle zu einem erholsameren Schlaf führen können, zeigt eine placebokontrollierte Doppelblindstudie mit 40 Versuchspersonen. Bei 72 Prozent der Studienteilnehmer der Prüfgruppe mit dem richtigen Produkt haben die nacht-milchkristalle nach zehn Einnahmetagen zu einem erholsameren Schlaf geführt.
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