Entspannt durch Tag und Nacht – naturheilkundliche Optionen und mentale Techniken

Unser Alltag ist oft geprägt von Reizüberflutung und Multitasking, unsere Gedanken drehen sich im Dauerkarussell, um all den Anforderungen aus Job und Familie gerecht zu werden. Wer möchte nicht diesem Alltagsstress entfliehen, besser schlafen und gelassener werden! Die gute Nachricht ist: Wir können einiges tun, um mit Stress besser umzugehen und resilienter zu werden. Nervensystem und Psyche können von naturheilkundlichen Therapien und mentalen Techniken wie Achtsamkeitsübungen oder Meditation profitieren, die unsere psychische Widerstandskraft verbessern und Stressfolgen reduzieren. In diesemLive-online-Seminar erfahren Sie, welche naturheilkundlichen Optionen wirken, und welche mentalen Techniken geeignet sind, um die Nerven- und Stressachse zu stabilisieren.
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