Auch das Gehör braucht öfters mal eine Ruhepause. Das gilt besonders nach einer extremen Belastung wie bei einem Konzert, einem Discobesuch oder einer großen Sportveranstaltung. Die Erholungspause sollte acht bis zehn Stunden lang sein, rät Dirk Heinrich, Präsident des Deutschen Berufsverbandes der Hals-Nasen-Ohrenärzte in Neumünster (Schleswig-Holstein), anlässlich des Tags gegen den Lärm am kommenden Mittwoch, dem 28. April.

In der Ruhezeit sollten weder Fernseher, Radio noch Musik laufen. Am besten wird auch auf Telefonate und laute Unterhaltungen in Gruppen verzichtet. Wer seinem Gehör keine Pause gönnt, riskiere dauerhafte Schäden wie Tinnitus oder einen schleichenden Hörverlust, warnt der HNO-Arzt.