Mehr als jeder zweite Deutsche leidet gelegentlich an Schlafstörungen. Das Neurohormon Melatonin spielt dabei eine wichtige Rolle und wird immer bekannter: Es wird im Körper aus Serotonin produziert – vorwiegend in der Nacht in der Zirbeldrüse im Epithalamus. Es ist zuständig für die Steuerung des Tag-Nacht-Rhythmus und kann dazu beitragen, die Einschlafzeit zu verkürzen und das typische „Jetlag-Gefühl“ zu verringern. Da es innerhalb von sieben Stunden vollständig abgebaut wird, sind am nächsten Morgen keine Müdigkeitseffekte zu erwarten.

Ab Juli soll die neue Kombination aus Melatonin und Pflanzenextrakten in der Apotheke erhältlich sein. Die Einführung soll durch eine große Werbekampagne begleitet werden. Hoggar Melatonin soll sowohl als Kapsel wie auch als Spray zur Verfügung stehen.

Übersicht Spray:

• Melatonin
• Passionsblumenextrakt
• Vitamin B6
• Pfefferminzgeschmack
• z.B. für Patient:innen mit Schluckbeschwerden
• nur 1 Prozent Alkohol enthalten

Dosierung: Zwei Sprühstöße etwa 30 Minuten vor dem Zubettgehen
Preis: 20 ml für rund 9 Euro

Übersicht Kapseln:

• Melatonin
• Baldrianextrakt
• Passionsblumenextrakt
• Melissenextrakt

Dosierung: Eine Kapsel kurz vor dem Schlafengehen mit reichlich Wasser
Preis: 30 Kapseln für rund 15 Euro

Zu den bislang bekannten Melatonin-haltigen Nahrungsergänzungsmitteln in der Apotheke gehören:

• Dr. Theiss Melatonin Einschlaf-Spray (Dr. Theiss): Melatonin und Passionsblume / Spray
• Wick ZzzQuil Gute Nacht Einschlafhilfe (P&G): Melatonin, Kamille, Lavendel, Baldrian, Vitamin B6 / Weichgummis
• Oyono (Klosterfrau): Melatonin, Baldrian, Passionsblume, Zitronenmelisse, Weißdorn, Vitamin B6 / 3-Phasen-Tabletten
• Cefanight intens (Cefak): Melatonin / Schmelztabs, Sticks, Hartkapseln, Spray
• DormiLoges Melatonin plus Tryptophan (Dr. Loges): Melatonin, Tryptophan und Vitamin B6 / Tablette
• Orthomol Nemuri night (Orthomol): Melatonin, Melisse, Hopfen, Glycin, Tryptophan / Heißgetränk, Spray, Direktgranulat
• NeoGelin (Heel): Melatonin, Soft-Tablette