Die Depression ist eine ernst zu nehmende Erkrankung. Jeder fünfte Bürger Deutschlands leidet an Depressionen und doch spricht kaum jemand über sie. Generell werden psychische Erkrankungen verschwiegen, da betroffene Menschen in unserer Gesellschaft immer noch stigmatisiert werden. Kennen Sie in diesem Zusammenhang den Unterschied zwischen einer vorrübergehenden Stimmungsschwankung und einer handfesten Depression? In folgendem Artikel klären wir darüber auf, wie man eine Depression erkennen und ihr vorbeugen kann.

Woran kann man eine Depression erkennen?

Falls mehrere der folgenden Symptome gleichzeitig und länger als 14 Tage auftreten, sollte ein Arzt aufgesucht werden:

Hauptsymptome

• Gedrückte Grundstimmung, tiefe Traurigkeit und Niedergeschlagenheit
• Interessenverlust und Freudlosigkeit
• Antriebslosigkeit und Energielosigkeit, oft schon nach kleinen Anstrengungen

Zusatzsymptome

• Konzentrations- und Entscheidungsschwierigkeiten
• Mangelndes Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen
• Schuldgefühle
• Gefühle von Wertlosigkeit und Überforderung
• Negative Gedanken an die Zukunft
• Rückzug von Freunden und Angehörigen
• Suizidgedanken
• Angst und Unruhe
• Verlust von sexuellem Interesse

Körperliche Symptome

• Schlafstörungen
• Appetitlosigkeit
• Gewichtsverlust oder -zunahme
• Kopfschmerzen
• Rückenschmerzen
• Magen-/Darmbeschwerden
• Gliederschmerzen
• erhöhte Schmerzempfindlichkeit

CBD Öl Anwendung zur Vorbeugung einer Depression

Cannabidiol (kurz CBD) wirkt entspannend und kann helfen, Ängste und Spannungen zu lösen sowie Einschlafprobleme zu behandeln. Da diese Symptome mit einer Depression in Verbindung stehen, kann man schon bei den ersten Anzeichen beginnen, mit CBD vorzubeugen. Die innere Unruhe kann dadurch verschwinden und ein besseres Wohlgefühl wahrgenommen werden, bevor sich Symptome einer Depression manifestieren können. Eine ausführliche Studie belegt, dass CBD positive Interaktionen mit Serotoninrezeptoren im Gehirn haben und somit im Körper ein Gefühl des Wohlbefindens und Glück unterstützt.