Wechseljahre

Hormonelle Veränderungen

Wie auch in der Pubertät muss der Körper während der Wechseljahre einen ungeheuren hormonellen Umbau vollziehen. Bei der Frau geschieht dies innerhalb weniger Jahre und fällt mehr oder weniger heftig aus. Männer hingegen durchlaufen einen eher schleichenden Prozess.

Die Sexualhormone werden nicht mehr in der Menge wie im fortpflanzungsfähigen Alter benötigt. Die Funktion der Eierstöcke lässt deshalb nach mit der Folge, dass die Bildung von Östrogen und Gestagen stark eingeschränkt wird. Angeregt durch die Gonadotropin Releasing Hormone produziert die Hirnanhangdrüse daraufhin LH (Luteinisierendes Hormon) und FSH (Follikel stimulierendes Hormon), um die - nun eigentlich nicht mehr gewünschte - Hormonbildung in den Eierstöcken wieder anzukurbeln.

Es ist kein Wunder, dass im Körper nun einiges durcheinandergerät. Die meisten Frauen haben während dieser Zeit mit Hitzewallungen, Schlafstörungen und Stimmungsschwankungen zu kämpfen. Viele von ihnen klagen auch über nachlassende Konzentrationsfähigkeit, Vergesslichkeit und Nervosität.

Weitere Informationen rund um das Thema Wechseljahre hält Steripharm bereit.

Rolle der B-Vitamine

Die B-Vitamine Folsäure (Vitamin B9), Vitamin B6 und Vitamin B12 in unseren Produkten FolPlus® und FolPlus® +D3 wirken stabilisierend auf die Nerven und können deutlich dazu beitragen, dass die nervösen Beschwerden gelindert werden.

Über ihre Funktion beim Methylierungszykus wirken sie durch die Bereitstellung einer Methylgruppe indirekt bei der Bildung bestimmter Nervenbotenstoffe mit, insbesondere von 

  • Serotonin – der Botenstoff für Ruhe und Ausgeglichenheit und
  • Melatonin – der Botenstoff für Tag-Nacht-Rhythmus

Die drei B-Vitamine tragen damit dazu bei, dass der Homocystein-Stoffwechsel innerhalb des Methylierungszyklus normal abläuft, so dass die Neurotransmitter in den benötigten Mengen gebildet werden können.

Burnout

Wie es sich ankündigt

Der Berufsalltag überfordert viele Menschen. Permanenter Zeitdruck und  ständige Kritik, anstatt auch einmal Lob zu erfahren. Zu Hause geht es weiter mit Hektik und Streit. Es bleibt kaum Luft zum Durchatmen, geschweige denn Zeit für Hobbys und Freunde. Kaum ein Wunder, dass häufig auch noch Schlafstörungen hinzukommen.

Wer über einen längeren Zeitraum diesem Stress ausgesetzt ist, bei dem können sich Symptome wie Niedergeschlagenheit bis hin zu depressiver Verstimmung, Erschöpfungszustände, Antriebsschwäche und Gleichgültigkeit gegenüber Mitmenschen einstellen.

Weitere Informationen rund um das Thema Burnout hält Steripharm bereit.

B-Vitamine und Homocystein

Das B-Vitamin-Trio Folsäure + B6 + B12 in unseren Produkten FolPlus® und FolPlus® +D3 sorgt innerhalb des Methylierungszyklus für die stete Umwandlung von Homocystein einerseits in Methionin (Folsäure- und Vitamin B12-abhängig) und andererseits in Cystathionin (Vitamin B6-abhängig).

Aus Methionin entsteht weiter S-Adenolsylmethionin (SAM), das als Methylgruppenlieferant u. a. für die Produktion von folgenden Neurotransmittern dient:

  • Dopamin – verantwortlich für eine entspannte Stimmungslage im Gehirn
  • Serotonin – der Botenstoff für Ruhe und Ausgeglichenheit
  • Melatonin – der Botenstoff für Tag-Nacht-Rhythmus
     

Die regulierende Funktion dieser drei B-Vitamine im Methylierungszyklus gewährleistet einen ungestörten Ablauf der Neurotransmitter-Synthese, die unerlässlich für ein ausgewogenes Nervenkostüm ist.

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