Calcium/Vitamin D in der Kritik: Nahrungsergänzungsmittel mit dieser Kombination sind für gesunde Erwachsene mit keinem Benefit verbunden, so Öko-Test.
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Öko-Test untersuchte insgesamt 42 Kombinationspräparate, darunter 18 Arzneimittel und 24 Nahrungsergänzungsmittel.
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Alle Arzneimittel bekamen von Öko-Test die Note „sehr gut" oder „gut".
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Die Produkte aus der Drogerie, beispielsweise von Müller, dm und Rossmann, schnitten mit der Note „ausreichend" ab.
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Supplemente überflüssig: „Bei einer abwechslungsreichen Ernährung erhält der Körper in der Regel alle Nährstoffe, die er braucht. Es gibt nur wenige Ausnahmen: Beispielsweise Folsäure für Frauen mit Kinderwunsch und Schwangere“, so BfR-Präsident Professor Dr. Dr. Andreas Hensel.
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Im Winter kaufen viele Kunden Nahrungsergänzungsmittel zur Stärkung des Immunsystems.
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NEM sind als Tablette, Dragee, Pulver oder in flüssiger Form im Handel. Was viele Verbraucher nicht wissen – sie zählen zu den Lebensmitteln, sind also keine Arzneimittel und unterliegen keinem Zulassungsverfahren.
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Bestimmte Patientengruppen benötigen aber zusätzliche Nährstoffe. Eine Beratung in der Apotheke ist dann sehr wichtig.
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Für Menschen über 60 Jahren können zusätzliche Nährstoffe wichtig und sinnvoll sein.
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Besonders allein lebende Senioren achten weniger auf die Zusammensetzung ihres Essens.
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Kochen wird anstrengender, ein Brötchen und eine Tasse Kaffee tun es doch auch, so die Meinung.
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Andere Risikogruppen sind Menschen, die regelmäßig Alkohol trinken und rauchen. Sie weisen oft Mangelerscheinungen von Magnesium, Vitamin C, Vitamin B, Selen und Zink auf.
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Bei Vegetariern macht es Sinn, sich über eine zusätzliche Versorgung mit Vitamin B12, das vor allem in Fleischerzeugnissen zu finden ist, zu unterhalten.
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In Sportlerkreisen ist die Meinung weit verbreitet, dass die körperliche Leistung mit der Hilfe von Nahrungsergänzung auf legale Weise gesteigert werden kann.
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Hier ist allerdings Vorsicht angesagt: Nicht wenige Produkte, die Sportlern über das Internet angepriesen werden, sind mit Dopingmitteln verunreinigt.
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Menschen, die eine bestimmte Diät durchführen, suchen ebenfalls Rat in der Apotheke. Wer abnehmen möchte und dadurch weniger isst, muss trotzdem darauf achten, dass er genügend Vitalstoffe bekommt.
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In der Beratung sollte gut abgeklärt werden, ob die Supplemente für ein spezielles Beschwerdebild gewünscht werden oder ob eine allgemeine Unterstützung des Gesundheitszustandes stattfinden soll.
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Mineralstoffe wie Magnesium und Calcium sind zum Teil auch als Arzneimittel erhältlich. Sie sind meist höher dosiert als Nahrungsergänzungsmittel und daher zur Behandlung von Mangelerscheinungen sinnvoll.
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