Nahrungsergänzungsmittel

Magnetrans als Zweiphasentablette Nadine Tröbitscher, 14.09.2019 08:38 Uhr

Magnesiumcitrat ist wasserlöslich und daher für den Körper schnell verfügbar, allerdings wird die Verbindung auch schnell wieder ausgeschieden. Magnesiumoxid wiederum ist nur schwer wasserlöslich und kann nur langsam resorbiert werden. Somit verfügt Magnetrans duo-aktiv – ähnlich wie Magnesium Diasporal Depot – über eine Sofort- und eine Depot-Phase.

Das Produkt ist seit einigen Monaten als Direktgranulat mit Orange-Minze-Geschmack im Handel und kann ohne Wasser eingenommen werden. Ab einem Alter von zwölf Jahren kann es einmal täglich direkt auf die Zunge gegeben werden. Laut Hersteller kann der Inhalt eines Sticks auch auf zwei Portionen aufgeteilt werden. Außerdem soll es in Kürze eine Zweischichttablette geben. Eine Bruchkerbe soll die Aufteilung auf zwei Portionen einfacher machen. Außerdem bietet die neue orale Darreichungsform eine geschmacksneutrale Magnesiumeinnahme.

Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt, einen täglichen Bedarf von 300 bis 400 mg Magnesium zu decken. Männer benötigen demnach mehr Magnesium als Frauen und Jugendliche mehr als Ältere. Schwangere haben mit 310 mg keinen erhöhten Bedarf, dieser steige lediglich in der Stillzeit auf 390 mg, so die DGE. Das Bundesinstitut für Risikobewertung (BfR) empfiehlt die Supplementation von maximal 250 mg pro Tag, aufgeteilt in zwei Einzeldosen.

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