Eukalyptus, Thymian & Co.

So geht´s: Erkältungsbad selbst herstellen APOTHEKE ADHOC, 30.03.2020 13:53 Uhr

Für ein einzelnes Erkältungsbad reichen rund zehn Tropfen ätherisches Öl aus. Am besten ist eine Mischung aus verschiedenen Ölen, da sich so die unterschiedlichen Wirkungen ergänzen. Bei der Verwendung von ätherischen Ölen muss immer ein Emulgator zugegeben werden, damit die Öle sich mit dem Wasser vermischen. Dazu ist beispielsweise Kokosmilch oder Sahne gut geeignet.

Eine Rezeptur für ein Einzelbad könnte beispielsweise wie folgt aussehen:

3 Tropfen Rosmarinöl
3 Tropfen Thymianöl
2 Tropfen Eukalyptusöl
2 Tropfen Fichtennadelöl
2 Esslöffel Sahne

Um einen Vorrat anzulegen, können auch größere Mengen, beispielsweise als Badesalz hergestellt werden. Eine solche Mischung sollte in einem verschlossenen Gefäß aufbewahrt werden, damit die Öle nicht entweichen können. Außerdem sollte das Badesalz vor Licht geschützt aufbewahrt werden. Die Öle können mit der gleichen Konzentration entsprechend ausgetauscht werden. Als Emulgator fungiert das Meersalz.

Rezeptur für mehrere Bäder auf Vorrat:

500 g Meersalz
10 Tropfen Weißtannenöl
10 Tropfen Eukalyptusöl

Für ein Bad werden vier Esslöffel der Mischung ins Badewasser gegeben.

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