Lästige Begleiterscheinung

Schnarchen durch Erkältung Cynthia Möthrath, 30.11.2019 09:05 Uhr

Ebenso können Isotonische Nasenspülungen helfen, das überschüssige Sekret zu verflüssigen und aus der Nase zu spülen. Zudem werden die auslösenden Erreger aus der Nase geschleust und die Schleimhäute befeuchtet. Auch Infrarot-Behandlungen vor dem Zubettgehen können wohltuend sein: Rotlicht verbessert die Durchblutung im Gewebe und führt somit zu einer Besserung der Immunantwort.

Häufig verstärkt sich die Symptomatik, wenn in Rückenlage geschlafen wird. Denn während des Schlafens erschlafft die Rachenmuskulatur. Die Folge: Gaumensegel und Rachenzäpfchen flattern beim Atmen und können ebenso die störenden Geräusche erzeugen. In Rückenlage sinkt zudem der Zungengrund nach hinten. Bei einer Erkältung kann außerdem das Sekret aus der Nase in den Rachenraum laufen und zusätzlich reizen und stören. Besser ist daher entweder seitlich zu schlafen, oder etwas erhöht zu lagern, um das Hinunterlaufen des Sekrets zu vermeiden.

Normalerweise ist das Schnarchen nicht gefährlich, zumal es bei einer Erkältung meist nur vorübergehend ist. Es kann jedoch auch zu Atemaussetzern kommen – man spricht dann von der sogenannten „Schlafapnoe“: Durch die Verengung und dem Verschluss der Atemwege kommt es zu kurzen Atemaussetzern im Schlaf, die unterschiedlich lang andauern können. Diese führen bei Betroffenen zur einer Weckreaktion: Es kommt zu einem Anstieg der Muskelspannung, der dafür sorgt, dass sich die Atemwege öffnen. Der Betroffene atmet dann meist tief ein, wird jedoch in der Regel nicht wach. Dennoch kann der Schlaf gestört sein. In Folge dessen kommt es tagsüber häufig zu Müdigkeit und Erschöpfung.

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